Asana e Lesões em Ashtanga Yoga - livro de Matthew Vollmer
Asana: Amadurecer, Amar e Soltar - livro de Matthew Vollmer
A prática de yoga não acontece apenas na forma de uma postura. Ela também se revela na respiração, nas sensações e na atenção que oferecemos ao corpo.
Em Hatha Yoga, Tales Nunes propõe uma leitura que vai além de um manual de técnicas: um convite a perceber o corpo como um campo vivo de sensibilidade, energia e criação.
Ao longo das páginas, bandhas, mudrás, ásanas, pranayamas e meditação são apresentados em uma abordagem sensível e profunda, aproximando o conhecimento do yoga da experiência corporal.
Uma leitura para acompanhar os estudos, abrir perguntas e cultivar uma relação mais atenta com a prática.
Para praticantes, professores e pessoas interessadas em aprofundar seus estudos de yoga por uma perspectiva que aproxima técnica, sensibilidade e experiência.
Tales Nunes é yogi e poeta, sociólogo, psicólogo e mestre em Antropologia. Em seu mestrado, estudou a representação do corpo no yoga.
Reserve um tempo para ler, respirar e deixar a prática ganhar novas perguntas.
A Santosha – Alimento e Contentamento foi fundada em 2020, em Aracaju, Sergipe, pelo professor de yoga e fotógrafo Toni Dias, após uma viagem transformadora à Índia em 2019. Em Goa e Mysore, Toni encontrou não apenas a intensidade da culinária e cultura indianas, mas também um espelho da sua própria terra: o Nordeste brasileiro. Essa conexão entre dois mundos, marcada por aromas, cores e sabores, tornou-se o ponto de partida da Santosha.
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Com Sahana Murthy, no projeto Rasayana Mysore Kitchen, Toni mergulhou no universo da alimentação sattvica e ayurvédica, aprendendo como o preparo consciente dos alimentos pode transformar não apenas o sabor, mas também a energia e o propósito de cada refeição. Suas aulas revelaram a filosofia profunda por trás da culinária indiana, onde cada especiaria e cada técnica têm um papel na busca pelo equilíbrio e bem-estar.
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Atualmente, a Santosha segue unindo tradição e inovação: de um lado, honramos a riqueza cultural da Índia e do Nordeste; de outro, cultivamos práticas regenerativas e conscientes em nosso Sítio Urbano. Nosso propósito é oferecer insumos de qualidade que nutrem corpo e alma, inspirando contentamento, equilíbrio e conexão com a natureza.
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O Cacau Masala Chai une dois mundos: o encanto das especiarias da Índia e a riqueza de um ingrediente genuinamente brasileiro — o cacau. Essa releitura do tradicional Masala Chai indiano resulta em um blend único, com notas intensas de cacau e especiarias aromáticas, ideal para quem busca aconchego e sabor em cada gole.
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